とても大事なことです。 倒れないようにコントロールすること。 急激な気温の変化に対応しきれなくなってきたのか ちょと風邪をひく前くらいの感じが続いています。 とにかく早く寝る、ご飯をたくさん食べる、暖かくする。 この三点セットで乗り切っています…